Customer's Voice
一般の方
お身体の変化や日常での変化気づきを
実感された方の声を掲載しています。
４０代 女性
“姿勢が良くなり、身体の厚みも薄くなってきた”
どのようなお悩みがありましたか？
下腹がぽっこりして力が入りにくい。
右肩が上がっている。O脚。
呼吸が浅い。肋骨が開いていて反り腰。
Li.pを選んだ理由は？
知り合いのバレエ教室の先生からの紹介。
どのような変化がありましたか？
肋骨を閉じて動けるようになってきた。
下腹が引っ込んできて、姿勢がよくなり、身体の厚みも薄くなってきた。
O脚が改善されてきている。
呼吸が肺に入るようになってきた。
身体の使い方を教えてもらえるので少しづつ分かってきた。
特に印象に残っている変化や気づきは？
肋骨の動きを詳しく説明してもらい、骨の動きを感じながら動くということが少しづつ分かってきた。
背骨を一つ一つ動かせるということを知り、上部が特に固いことが分かった。
他のトレーニングとの違いは？
骨の動きを細かく見てもらえるので変化が早いと思いました。
どんな方にお勧めしたいですか？
どんな方でもやったほうがいいと思います！
ご自由にご感想をお願いします。
詳しく説明するのが難しいですが、どんどん体が変わってきていると実感しています。
知らなかったことを毎回伝えてもらえるので知識も深まっています。いつも本当にありがとうございます！
これからもがんばります！
50代 女性
“気持ちが明るくなった。”
どのようなお悩みがありましたか？
身体の痛み
Li.pを選んだ理由は？
論理的に分かりやすく説明してくださるから。
どのような変化がありましたか？
姿勢がよくなったと友人から言われることが多くなった。
気持ちが明るくなった。
特に印象に残っている変化や気づきは？
肩が上がらなくなった時も、眩暈があって首の動きが悪くなった時も、いつも沢山調べて下さり、いろいろな方法で対処して下さり、明るく応援して下さるので頑張ろうと思えます。
他のトレーニングとの違いは？
自分で理解して自分で治すところ。
どんな方にお勧めしたいですか？
娘がバレエをしていたころに出会えていたら絶対娘に。
50代 女性
“整体に行かなくてよくなった。”
どのようなお悩みがありましたか？
姿勢の悪さ
身体のねじれ
肩こり
Li.pを選んだ理由は？
友人（ヨガインストラクター）からのすすめ。
どのような変化がありましたか？
整体に行かなくてよくなった
特に印象に残っている変化や気づきは？
常に姿勢を意識できるようになった
他のトレーニングとの違いは？
指導を受けながら、自分で動かして治す。
どんな方にお勧めしたいですか？
あらゆる年代の方にお勧めしたい。
50代 女性
“前ももの張りがなくなった。”
どのようなお悩みがありましたか？
肩こり、反り腰での腰痛。
反り腰での見た目の悪さ。
前ももの張り感。
Li.pを選んだ理由は？
知人の紹介
どのような変化がありましたか？
前ももの張りがなくなった。
自分で正しい姿勢を取れるまでにはなっていないが、姿勢が崩れていることが感じられるようになってきた。
特に印象に残っている変化や気づきは？
肋骨や肋骨の裏側を動かすセッションをした時、一気に首の痛みが取れた。
他のトレーニングとの違いは？
続けていくことで、痛みや悩みが改善されること。
どんな方にお勧めしたいですか？
激しい運動ができない、苦手な方。
年齢高めな方。
ご自由にご感想をお願いします。
運動が苦手ですが、ここだけは続いています。
体の動かし方を教えてくださる時も分かりやすく、出来なくても他のやり方を教えてくださるので少しづつ体が変わってきたと思います。
４０代 女性
“階段を上っても全く疲れず、息も上がらなくなった！”
どのようなお悩みがありましたか？
腰痛持ち。
階段を上がるだけで足がだるくなる。
ヒップラインの崩れ。
Li.pを選んだ理由は？
紹介してくださった方が、姿勢が見違えるほど奇麗になると絶賛されていたから。
どのような変化がありましたか？
腰が痛むことが激減した。
階段を上っても全く疲れず、息も上がらなくなった！
正しい姿勢を意識するようになった。
特に印象に残っている変化や気づきは？
２５年も運動習慣がなかったのに、今では体を動かさないと気持ち悪いと感じるようになった。
ドライヤーをしながら、テレビを見ながら...
隙間時間に自然と体を動かすようになった。
座っていても、歩いていても、正しい姿勢を常に意識するようになった。
他のトレーニングとの違いは？
筋肉や骨の機能・構造を論理的に教えてくださるので、なぜこの動きが必要なのかを頭で理解することができ、イメージがしやすい。
どんな方にお勧めしたいですか？
ちょっとした体の不調をお持ちの方。
しなやかなボディラインを目指す方。
ご自由にご感想をお願いします。
怜子先生、いつもありがとうございます！
運動が嫌いだった私でもできるような動きで、自分でも分かるくらい身体を動かすことが楽になりました。
これからもどうぞよろしくお願いします♡
４０代 女性
“私の身体に親身に向き合ってくれる。”
どのようなお悩みがありましたか？
腰痛
Li.pを選んだ理由は？
はじめは人柄。今は知識量と私の身体に親身に向き合ってくれるところ。
どのような変化がありましたか？
腰痛がなくなりました。
他のトレーニングとの違いは？
知識量は圧倒的。
どんな方にお勧めしたいですか？
ピラティスに通いたい全ての人。
ご自由にご感想をお願いします。
いつもありがとうございます！
５０代 女性
“正しい姿勢や立ち方を教えていただきました”
どのようなお悩みがありましたか？
肩こり。
姿勢が悪い。
Li.pを選んだ理由は？
バレエスタジオや、色々なスタジオで教えていらっしゃること。
私の個人の不調を親身になって考えてくださること。
どのような変化がありましたか？
姿勢を正すことを意識するようになった。
特に印象に残っている変化や気づきは？
姿勢をどのように正せばいいのか分からなかったが、正しい姿勢や立ち方を教えていただきました。
動かしながら筋肉をはがしていく動きは痛いですが、肩こりがやわらぎます。
他のトレーニングとの違いは？
パーソナルで私個人の悩みに毎回対応して頂ける点。
どんな方にお勧めしたいですか？
ダンサーはもちろん、姿勢の悪い方を見るとおすすめしたくなります。
５０代 男性
“機能的に動けるようになり、復帰することができました”
どのようなお悩みがありましたか？
2021年に肩板部分断裂。右肩が上がらず途方に暮れていた。
Li.pを選んだ理由は？
以前ピラティスのグループレッスンを受け、インストラクターとしても人間としてもとても信頼できる先生なので、個人的にレッスンを受けたくなり、Li.pを選びました。
どのような変化がありましたか？
サーフィンのパフォーマンス向上が目的ですが、肩や腰の故障が続く中で、機能的に動けるようレッスンしてもらい、復帰することができました。
特に印象に残っている変化や気づきは？
なで肩の改善や肋骨の動きの改善などの姿勢改善はなかなか直りませんが、意識が出来るようになってきました。
他のトレーニングとの違いは？
自分の苦手な動き、身体の使い方等、親身になって向かい合ってくれて、マンツーマンでレッスンしてくれることです。
どんな方にお勧めしたいですか？
ダンスやスポーツを楽しんでいる方はもちろん、生活の質を上げたい方、お子さんからシニアまで幅広い層の方にお勧めです。
ご自由にご感想をお願いします。
その時の状態に応じての対応力や知識の多さにいつも驚かされます。
来年還暦ですが、まだまだレベルアップを目指していますのでよろしくお願いします。
３０代 女性
“友人から「元気だね」と言ってもらえた事が嬉しかった。”
どのようなお悩みがありましたか？
疲れやすいのが悩みでした。
身体がだるい、頭痛、眠気など。
Li.pを選んだ理由は？
いつもパワフルな友人が長年通っていると聞いて、紹介してもらいました。
どのような変化がありましたか？
以前より積極的に動ける時間が増えていて、気が付いたら疲れづらくなっていました。
特に印象に残っている変化や気づきは？
紹介してもらった友人に「元気だね」と言ってもらえたことが嬉しかったです。
他のトレーニングとの違いは？
その時の自分の体調に合わせてトレーニング内容を提案してくれるので、毎回変化を感じることができてやりがいを感じられます。
どんな方にお勧めしたいですか？
どんな方にもおすすめですが、私の場合は特に大きな不調や悩みというよりは、日常生活を元気に楽しく過ごしたいという思いから始めました。そういった、自分の時間を充実させたいと思う方におすすめだと思います。
ご自由にご感想をお願いします。
Li.pに通い始めてから、たまの不調があっても「今度行くときに相談しよう」と思うと、安心して自分の時間を楽しめるようになりました。なかなか自宅トレーニングが続かないのが悩みですが、コツコツ頑張りたいと思います！
30代 女性
“思ってた以上に胸を張らないといけないということ！”
どのようなお悩みがありましたか？
全体的な体の固さ、歪み、体力の無さ
Li.pを選んだ理由は？
先生のクラスが好きだったので
どのような変化がありましたか？
まだまだではあるけど、全体的に確実に整ってきていると思います。
特に印象に残っている変化や気づきは？
思ってた以上に胸を張らないといけないということ！
胸を張ったら腰が反る気がしてあまり反れなかったので。
他のトレーニングとの違いは？
とにかく頭を使う！
ただ、頭を使った分、他のレッスンや日常生活にも落とし込めている気がする。
どんな方にお勧めしたいですか？
自力で身体を変えたいと思っている人！
ご自由にご感想をお願いします。
いつもありがとうございます！
まだまだですが確実に良い方向に変わってきているので、今後も頑張りたいと思います。
引き続きよろしくお願いします！
50代 女性
“体が軽くなり、痛みが緩和して、体が動かしやすくなりました”
どのようなお悩みがありましたか？
首、肩、腰の固さと痛みがありました。
Li.pを選んだ理由は？
友人の紹介です。
どのような変化がありましたか？
体が軽くなり、痛みが緩和して、体が動かしやすくなりました。
特に印象に残っている変化や気づきは？
正しい姿勢を気を付けるようになり、体が軽くなりました。
他のトレーニングとの違いは？
一時的なものでなく、根本的なご指導により持続性と改善につながっていると思います。
どんな方にお勧めしたいですか？
私のような身体の固い方や、慢性的な凝りのある方には特におすすめです。
ご自由にご感想をお願いします。
身体の歪みなど丁寧にみていただき、いつもご指導いただき感謝しております。
40代 女性
“一日中歩いた後も、脚が疲れにくくなった。”
どのようなお悩みがありましたか？
背骨の固さ、ストレートネック、巻き肩、首の下のもっこり、二重あご、二の腕の太さ、O脚
痛みはないけれど体の固さが気になっていた。
このレッスンを受けようと思った理由は？
パーソナルを受けるにあたって、知っている先生にみてもらいたかった。
どのような変化がありましたか？
骨盤、脚、お尻まわりを、今までアウターで動かしていたが、インナーを使えるようになってきて、筋肉痛になる場所が変わってきた。
一日中歩いた後も、脚が疲れにくくなった。
特に印象に残っている変化や気づきは？
1回目で胸まわりを動かし、呼吸が深くとれるようになった。
股関節が外に回りO脚ではなくなった。
首が動くようになり、二重あごが改善してきている。
他のトレーニングとの違いは？
1対１で自分自身の不調に合わせてもらえるので、効果をすぐ感じることができる。
どんな方にお勧めしたいですか？
30歳以上のすべての人。
50代 女性
“10年前の体に戻ったような感覚です。”
パーソナルレッスン受講のきっかけは？
2年前から受講中の娘にすすめられて。
パーソナルレッスンを受けてからどのような効果・変化を感じましたか？
６０歳を目の前に控えていますが、どこも痛いところがなく、１０年前の体に戻ったような感覚です。
50代 女性
“不調の原因が「見える化」され、自分で理解できるようになった”
パーソナルレッスン受講のきっかけは？
数年前からウォーキングやトレッキング後、骨盤のゆがみが原因と思われるトラブルが増え身体のメンテナンスの必要性を強く感じるようになりました。
きちんと今の身体の状態を見て、必要なエクササイズを提案してもらえるパーソナルレッスンをグループレッスンでお世話になっているレイコ先生がやっていることを知り、お願いしました。
パーソナルレッスンを受けてからどのような効果・変化を感じましたか？
プロの目でトータルに現在の身体の状態をチェックしてもらい、漠然と感じていた不調が単に骨格の問題ではなく、身体の使い方の偏り、筋肉の弱さ、足裏の弱さなどと連鎖していると「見える化」され、自分で理解できたことがまず一番の収穫でした。グループレッスンやオンラインレッスンを受ける前の身体のチェックは習慣になり、クラス中は自分の課題を意識して、能動的に動くようになりました。教えてもらった日常生活で行なえる姿勢改善の「ながらエクササイズ」は継続中。意識して動かすことで足裏や内転筋が使えるようになってきたり、気になっていたO脚も改善してきたように感じています。
その他感想があれば教えて下さい。
１時間苦手な部分を集中して動かすので正直辛いですが、それは愛の鞭？！身体の不調や問題に親身に寄り添ってもらえ、いろいろなエクササイズの提案をしてもらえるのもありがたいです。
そしていつも感心するのは勉強熱心なこと。
新しい知識や指導法を学ぶ姿に自分も頑張らないとという気持ちになります。