姿勢改善

私たちの今の姿勢は、日常生活での体の使い方や癖から作られています。

そのため、姿勢改善には普段の姿勢を意識するのが一番効果的。

ただ、目指すべき正しい姿勢を知らなければどこをどのように意識すればよいのか分かりません。

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Lipでは、本来の正しい姿勢を確認し、そのために日常生活で意識すべき点、強化すべき筋肉・リリースするべき筋肉を明確にし、姿勢改善へと導いていきます。

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姿勢不良により、慢性的な腰痛・肩こりなどが引き起こされるケースも多くあります。

マッサージや筋膜リリースなどは、凝り固まった筋肉や組織ががほぐれ、一時的に体は楽になります。

当サロンのセッションでも筋膜リリースを取り入れることがありますが、リリースだけで姿勢を改善しないままでは、腰痛や肩こりの根本原因の解決にはなりません。リリースした分、筋肉を締めなおし、正しい姿勢を体に定着させましょう。