​ボディメイク

綺麗な脚のライン、くびれたウエスト、丸く引き締まったヒップは女性の永遠の憧れです。

美しくボディメイクするために一番重要なのは、「骨格のゆがみをとること」。

骨格が歪んでいるから脂肪も付きやすく、運動しても痩せにくい、筋肉も思ったところにつかないのです。

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食事制限をすれば体重は減ります。

でもそれでは健康的で美しいボディラインは手に入りません。

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ハードな筋トレをすれば筋肉はつきます。

でも鍛え方によってはくびれができず、ウエストは寸胴になってしまう可能性があります。

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Li.pでは体のゆがみ、ねじれを取ることを優先しながらトレーニングをしていくことで、より効果的に女性らしいボディラインへと近づけていきます。